Es ist offensichtlich, dass Schlaf für die Gesundheit wichtig ist. Deshalb untersuchen so viele Forscher, wie man am besten eine gute Schlafqualität erreichen kann. Vergessen Sie jedoch Kamillentee und Meditation vor dem Schlafengehen. Laut einer neuen Studie schlafen Frauen neben Hunden besser. Das stimmt; Das Canisius College im Bundesstaat New York führte eine Studie durch, die ergab, dass Hunde bessere Schlafpartner sind als Menschen oder Katzen.
„Wir stellten fest, dass Frauen Hunde oft als bessere Bettgenossen als Katzen und menschliche Partner bewerten und berichten, dass ihre Hunde ihre Schlafqualität verbessern“, sagte Christy Hoffman, Ph.D., Tierverhaltensforscherin und Leiterin der Studie.
Forschung zeigt, dass Frauen neben Hunden besser schlafen
Hoffman befragte fast eintausend Frauen in den Vereinigten Staaten, um zu diesen Ergebnissen zu gelangen. Die Ergebnisse zeigten, dass 55% der Teilnehmer ihr Bett mit mindestens einem Hund und 31% mit mindestens einer Katze teilten. Außerdem teilten 57% dieser Frauen das Bett mit einem menschlichen Partner, während der Rest es nicht tat.
Hoffman entdeckte auch, warum Hunde die besten Bettbegleiter zu sein schienen. Der erste Grund ist, dass die Schlafmuster von Hunden im Gegensatz zu Katzen denen von Menschen ähnlicher sind.
„Der Unterschied zwischen Hunden und Katzen ist nicht überraschend, da die Hauptschlafperioden von Hunden tendenziell enger mit denen von Menschen übereinstimmen als die von Katzen“, sagte Hoffman.
Obwohl es mögliche Vorteile dieser ähnlichen Schlafmuster gibt, sind weitere Forschungen erforderlich, um dies sicher zu wissen. Aber Hoffman hat einige Ideen, wie das funktionieren könnte.
„Im Vergleich zu menschlichen Bettgenossen könnten Hunde besser darin sein, sich dem Schlafplan ihres Menschen anzupassen“, sagte sie. „Es ist nicht ungewöhnlich, dass menschliche Bettgenossen zu sehr unterschiedlichen Zeiten ins Bett gehen und zu sehr unterschiedlichen Zeiten aufwachen. Solche Unterschiede in den Zeitplänen der Partner können den Schlaf sicherlich stören. Es könnte sein, dass Hundebettgenossen sich schneller an den Zeitplan ihres Besitzers anpassen als menschliche Bettgenossen.“
Darüber hinaus benötigen Hunde bestimmte Zeitpläne und Verantwortlichkeiten, wie z.B. einen Morgenspaziergang. Diese Art von Regime hilft ihren Besitzern, eine Routine aufrechtzuerhalten, was sich wiederum positiv auf die Schlafqualität auswirkt.
Stille und Sicherheit
Darüber hinaus neigen Hunde dazu, steif zu bleiben, wenn sie schlafen. Jeder, der mit einem unruhigen Partner geschlafen hat, weiß, wie störend sie sein können. Die Frauen in der Studie berichteten jedoch, dass ihre Hunde die meiste Nacht auf dem Bett blieben, während Katzen tendenziell kommen und gehen.
„Dies legt nahe, dass Katzen eher als Hunde das Bett während der Nacht verlassen und betreten könnten. Darüber hinaus stellten wir fest, dass Hundebesitzer sich an konsistentere Bett- und Aufwachzeiten hielten als Katzenbesitzer und auch dazu neigten, früher ins Bett zu gehen und früher aufzuwachen als Katzenbesitzer“, sagte Hoffman.
Hier ist der dritte und wichtigste Grund: Hunde bieten ihren Besitzern ein Gefühl der Sicherheit. Mehr noch als bei Katzen oder sogar menschlichen Partnern.
„Einige Hundebesitzer mögen Trost darin finden, dass ihr Hund sie im Falle eines Eindringlings oder einer anderen Art von Notfall alarmieren wird; außerdem kann das Bellen eines Hundes einen potenziellen Eindringling abschrecken. Eine Katze ist weniger wahrscheinlich, diese Rolle zu übernehmen, und so kann sie dem Besitzer möglicherweise nicht auf die gleiche Weise psychologischen Trost bieten, wie es ein Hund könnte“, sagte Hoffman.
Der beste Partner für erholsamen Schlaf
Obwohl die Studie darauf hindeutet, dass Hunde die perfekten Schlafkameraden sind, sind ihre Vorteile je nach Fall unterschiedlich. Zum Beispiel könnte ein Hund schnarchen oder das Bett zu heiß machen. Außerdem gibt es viele Besitzer, die feststellen, dass ihre Katzen ihnen beim Schlafen helfen.
Es ist zu beachten, dass die Forschung auf basiert, wie die Freiwilligen die Auswirkungen ihrer Haustiere auf ihre Schlafqualität und -dauer wahrnehmen. Daher sind weitere objektive Forschungen erforderlich, um Hunde endgültig als überlegene Schlafpartner zu betrachten. Hoffman glaubt jedoch, dass diese Studien nützlich sein könnten, da viele amerikanische Haushalte Haustiere haben.
„Es wird wertvoll sein, diese Forschungsrichtung fortzusetzen, damit wir ein klareres Bild davon entwickeln können, unter welchen Umständen Haustiere und ihre Anwesenheit im Bett ihres Besitzers die Schlafqualität positiv beeinflussen können, und unter welchen Umständen das Schlafen mit einem Haustier die Schlafqualität einer Person beeinträchtigen kann“, sagte sie.
Zum Beispiel hat auch die Forschung gezeigt, dass Frauen besser schlafen, wenn sie alleine sind als mit einem Menschen, aber viele glauben das Gegenteil. Zukünftige Forschungen könnten Fitbit-ähnliche Geräte verwenden, um objektiv die Schlafqualität von Menschen in verschiedenen Schlafbedingungen zu verfolgen.
