Sajjad Gharibi, weltweit bekannt als der „iranische Hulk“ oder „persischer Herkules“, wurde im Internet zum Phänomen. Mit den beeindruckenden Maßen von etwa 1,88 m Körpergröße und einem Gewicht zwischen 175 und 180 kg wirkt er wie eine Comicfigur: massive Schultern, überdimensionale Arme, ein Titanic-Brustkorb.
Doch er sieht sich nicht nur als Bodybuilder, sondern wirbt auch mit MMA-Kämpfen – wenngleich sein Erfolg im Ring eher überschaubar ist.
Auf seinen sozialen Kanälen zeigt er sich in Videos beim Zersprengen von Ketten, Verbiegen von Pfannen und sogar beim Zerteilen von Melonen mit bloßen Händen. Hinter diesen spektakulären Tricks verbirgt sich jedoch eine eiserne Disziplin: strenger Essensplan, intensive Trainingsroutinen und gigantische Portionen.
🥩 Ein Tag in Sajjads Diät:
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Mehrere Kilogramm Fleisch auf einmal
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Dutzende Eier
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Reis und Brot in industriellen Mengen
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Literweise Milch und Proteinshakes
Dieser Kalorien-Wahnsinn ist notwendig, um seine enormen Muskelberge in Form zu halten. Er erzählt, er trainiere täglich 5 bis 6 Stunden, mit Krafttraining und Cardio gemixt.
Jede Minute seines Tages ist durchgetaktet – das Ziel: eine „unmenschliche“ Körperkraft beizubehalten.
👶 Der kleine Mann im Schatten des Riesen
Privat hält sich Sajjad bedeckt. Seine Frau wurde bisher nie gezeigt. Doch kürzlich berührte er Millionen, als er ein Foto mit seinem Enkelkind teilte.
Der Riese hält den kleinen Jungen im Arm – der Größenunterschied ist einfach atemberaubend. Viele Fans fragen sich: Wird der Sohn eines Tages der nächste „iranische Hulk“?
Ob er seinem Großvater nacheifert oder eigene Wege geht? Die Zeit wird es zeigen. Eines ist sicher: Er kann keinen besseren Mentor haben.
